Author: nuengketodaddy

https://www.podbean.com/media/share/pb-yjz83-fcf7d8 NKDy32 กินคีโตช่วงแรกห้ามออกกำลังกายเหรอ? Q&A อัพเดช

https://www.podbean.com/media/share/pb-me3hf-f92d00 NKDy31 บทสรุปสุดท้ายของความอ้วน FitFATFit2021

https://www.podbean.com/media/share/pb-ibghj-f87052 NKDy30 FitFATFit2021นับถอยหลัง 7 วัน ก่อนเริ่มลดพร้อมกัน 1 กพ ได้โอกาสมาอัพเดชกับ อาชัย และ น้องตูน หลังทำมา 3 อาทิตย์ โปรดติดตามตอนต่อไปอาทิตย์หน้าก่อน 1 กพ อีกทีนะครับ

https://www.podbean.com/media/share/pb-2va8k-f81d98 NKDy29 ทำไมทานคาร์ป ถึงได้ง่วงนอน พูดถึง insulin, tryptophan, serotonin, Sleep…… 

https://www.podbean.com/media/share/pb-dfqeb-f75d5d NKDy28 เป้าหมายหุ่นดีในปี 2021 กับ อาร์ Flex Training Studio  

https://www.podbean.com/media/share/pb-bw5ee-f6f1f0 NKDy27 Over/Under Eating กับ ระบบเผาพลาญ มาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวครับ

https://www.podbean.com/media/share/pb-bg82m-f687f0 Live แรกของปี 2021 เรื่อง การทำ Bulking คืออะไร?

https://www.podbean.com/media/share/pb-24wyt-f60c7a มาฟังถึง Challenge จากน้องตูน วีแกน ถึง พี่อาชัย และ พี่หนึ่ง คีโตแด๊ดดี้ กับโปรเจคที่ชื่อว่า Fit FAT Fit 2021 ว่ามันจะเป็นยังไง? และ จะตื่นเต้นกันแค่ไหน? โปรดคอยติดตามชมได้ตลอดทางเพจของทั้งสามคนได้เลยนะครับ สนุกแน่นอนครับ

https://www.podbean.com/media/share/pb-54jyu-f5c84f NKDy24 รายการพิเศษ ต้อนรับปี 2021 พบกับ พี่หมอป๊อป พี่อาชัย และ หนึ่งคีโตแด๊ดดี้ พบกับสาระน่ารู้ สิ่งที่ Influencer ทางด้านสุขภาพ มองภาพของปี 2020 ที่ผ่านมา รวมถึงแนวโน้มที่อาจจะเกิดขึ้นในปี 2021 ตอบคำถามแฟนเพจที่เข้ามาฟัง

Continue reading

https://www.podbean.com/media/share/pb-sfz3h-f53084 NKDy23 Exercise Therapy โดย โค้ช ตั้ม การป้องกันและแก้ไขอาการบาดเจ็บด้วย Exercise Therapy สามารถติดต่อโค้ชตั้มได้ที่เพจ The Livin Toy ตามในลิ๊งค์นี้ครับ https://www.facebook.com/thelivintoy