Author: nuengketodaddy

https://www.podbean.com/media/share/pb-t8t6y-1024ed9 NKDy35 อาลัยน้าค่อม กับ วิธีที่จะทำให้สุขภาพดีขึ้นอย่างง่ายๆ

https://www.podbean.com/media/share/pb-t5ngu-101c186 NKDy34 เราจะต้องอยู่ในความกลัวโควิทไปอีกนานแค่ไหน?

https://www.podbean.com/media/share/pb-dxtcc-101c183 NKDy33 ข้อผิดพลาดของคีโตมือใหม่

https://www.podbean.com/media/share/pb-yjz83-fcf7d8 NKDy32 กินคีโตช่วงแรกห้ามออกกำลังกายเหรอ? Q&A อัพเดช

https://www.podbean.com/media/share/pb-me3hf-f92d00 NKDy31 บทสรุปสุดท้ายของความอ้วน FitFATFit2021

https://www.podbean.com/media/share/pb-ibghj-f87052 NKDy30 FitFATFit2021นับถอยหลัง 7 วัน ก่อนเริ่มลดพร้อมกัน 1 กพ ได้โอกาสมาอัพเดชกับ อาชัย และ น้องตูน หลังทำมา 3 อาทิตย์ โปรดติดตามตอนต่อไปอาทิตย์หน้าก่อน 1 กพ อีกทีนะครับ

https://www.podbean.com/media/share/pb-2va8k-f81d98 NKDy29 ทำไมทานคาร์ป ถึงได้ง่วงนอน พูดถึง insulin, tryptophan, serotonin, Sleep…… 

https://www.podbean.com/media/share/pb-dfqeb-f75d5d NKDy28 เป้าหมายหุ่นดีในปี 2021 กับ อาร์ Flex Training Studio  

https://www.podbean.com/media/share/pb-bw5ee-f6f1f0 NKDy27 Over/Under Eating กับ ระบบเผาพลาญ มาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวครับ

https://www.podbean.com/media/share/pb-bg82m-f687f0 Live แรกของปี 2021 เรื่อง การทำ Bulking คืออะไร?