เด็กนอนดึก ไม่ดี… พ่อแม่ควรรู้ไว้ อันตรายต่อสุขภาพและการเจริญเติบโตของเด็ก
แปลจากบทความ To Help Children Sleep, Go Dark ของ Perri Klass, M.D. The New York Times March 5, 2018 วันนี้ขอพูดเรื่อง นาฬิกาชีวิต
แปลจากบทความ To Help Children Sleep, Go Dark ของ Perri Klass, M.D. The New York Times March 5, 2018 วันนี้ขอพูดเรื่อง นาฬิกาชีวิต
บทความเบื้องต้นเกี่ยวกับ คีโตเจนนิค ไดเอท
https://www.podbean.com/media/share/pb-2va8k-f81d98 NKDy29 ทำไมทานคาร์ป ถึงได้ง่วงนอน พูดถึง insulin, tryptophan, serotonin, Sleep……
https://www.podbean.com/media/share/pb-dfqeb-f75d5d NKDy28 เป้าหมายหุ่นดีในปี 2021 กับ อาร์ Flex Training Studio
https://www.podbean.com/media/share/pb-bw5ee-f6f1f0 NKDy27 Over/Under Eating กับ ระบบเผาพลาญ มาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวครับ
https://www.podbean.com/media/share/pb-bg82m-f687f0 Live แรกของปี 2021 เรื่อง การทำ Bulking คืออะไร?
https://www.podbean.com/media/share/pb-24wyt-f60c7a มาฟังถึง Challenge จากน้องตูน วีแกน ถึง พี่อาชัย และ พี่หนึ่ง คีโตแด๊ดดี้ กับโปรเจคที่ชื่อว่า Fit FAT Fit 2021 ว่ามันจะเป็นยังไง? และ จะตื่นเต้นกันแค่ไหน? โปรดคอยติดตามชมได้ตลอดทางเพจของทั้งสามคนได้เลยนะครับ สนุกแน่นอนครับ
https://www.podbean.com/media/share/pb-54jyu-f5c84f NKDy24 รายการพิเศษ ต้อนรับปี 2021 พบกับ พี่หมอป๊อป พี่อาชัย และ หนึ่งคีโตแด๊ดดี้ พบกับสาระน่ารู้ สิ่งที่ Influencer ทางด้านสุขภาพ มองภาพของปี 2020 ที่ผ่านมา รวมถึงแนวโน้มที่อาจจะเกิดขึ้นในปี 2021 ตอบคำถามแฟนเพจที่เข้ามาฟัง
https://www.podbean.com/media/share/pb-sfz3h-f53084 NKDy23 Exercise Therapy โดย โค้ช ตั้ม การป้องกันและแก้ไขอาการบาดเจ็บด้วย Exercise Therapy สามารถติดต่อโค้ชตั้มได้ที่เพจ The Livin Toy ตามในลิ๊งค์นี้ครับ https://www.facebook.com/thelivintoy
https://www.podbean.com/media/share/pb-ysp6r-f4f51b NKDy22 คีโต โลว์คาร์ป IF ต้องทำด้วยกันไหม? คำถามยอดฮิตที่อยากจะมาแชร์ความคิดเห็นของผมกับเพื่อนๆครับ
https://www.podbean.com/media/share/pb-twf9b-f43456 NKDy21 Stage of Sleep ลำดับขั้นของการนอนหลับ
https://www.podbean.com/media/share/pb-jx375-f3dd0f NKDy20 ไขมันดีคืออะไร ต้องกินเท่าไหร่ถึงจะดี? มาเรียนรู้ไขมันที่เราควรจะบริโภคในแต่ละวันกันครับ