NKDy09 การกินคีโต ในรูปแบบต่างๆ SKD, TKD, CKD, Medical Keto และ Q&A
https://www.podbean.com/media/share/pb-77r63-eae1d1 9.9.2020 NKDy09 การกินคีโต ในรูปแบบต่างๆ SKD, TKD, CKD, Medical Keto และ Q&A
https://www.podbean.com/media/share/pb-77r63-eae1d1 9.9.2020 NKDy09 การกินคีโต ในรูปแบบต่างๆ SKD, TKD, CKD, Medical Keto และ Q&A
https://www.podbean.com/media/share/pb-cr7nd-e9919c ไมโตคลอนเดีย ที่ดี สำคัญทั้งในเรื่อง สุขภาพ ร่างกายที่แข็งแรง ลดระดับไขัมันได้ มีอายุที่ยืนยาว
https://www.podbean.com/media/share/pb-nhvea-e9495d กินคาร์ปเท่าไหร่ ถึงจะเรียกว่า พอดี? อยู่ที่หลายปัจจัย แต่ละคนจะมีความแตกต่างที่ไม่เหมือนกัน สิ่งที่นำเสนอเป็นแนวทาง ที่ได้จากประสบการณ์และสิ่งที่รู้มา จึงอยากจะเอามาแชร์ให้ฟังกัน
https://www.podbean.com/media/share/pb-5md43-e91ae3 NKDy06 คุยกับอาชัย การเปลี่ยนแปลงร่างกายใน 1 ปีที่ผ่านมา ของหนึ่งคนแปลงร่าง ทำอะไรบ้าง
https://www.podbean.com/media/share/pb-7ines-e60561 ความหมายของคำว่าสุขภาพที่ดีของคุณคืออะไร? แล้วเราจะปรับปรุงมันได้อย่างไร?
https://www.podbean.com/media/share/pb-e8yk2-e5553d ได้รับเกรียรติจาก อาชัยล้างพิษตับ ได้เข้ามาพูดคุยในรายการ และ รับสายจากทางบ้านในเรื่องของการบำรุงรักษาช่องท้อง ได้สาระความรู้มากมาย ขอขอบคุณทุกท่านด้วยนะครับ
เป็น EP แรก ที่เริ่มการทำ Podcast ของช่อง NKDy Podcast ในหัวข้อเรื่อง การทำเวย์โปรตีนฟาสติ้งของผมเอง ว่าทำเพื่ออะไร แล้วเหมาะสมกับใครบ้าง และ พูดถึงประโยชน์โดยรวมของการทำฟาสติ้งรูปแบบอื่นๆ นอกจากนี้ ยังต้องขอขอบคุณ คุณหมอเอก กับ คุณเน
เมลาโทนิน คือ อะไร? เมลาโทนิน เป็นฮอร์โมนที่ถูกเรียกว่า Hormone of Darkness โดยที่ถูกสร้างขึ้นมาเองในร่างกาย เมลาโทนิน มีหน้าที่หลัก 3 อย่าง 1 Sleep wake cycle / Day Night
คลิ๊กเพื่อดูข้อมูลอัพเดชล่าสุดจาก Arcgis
บางคนที่รู้จักผม จะทราบว่าผมชอบกินอาหารอินเดียมากๆเลย….. แต่เหมือนว่ามันจะผิดคอนเซป การกินแบบอาหารสุขภาพ เอาจริงๆนะ ผมว่า อาหารอินเดีย เหมาะกับชาวคีโตซะด้วยซ้ำไป อาหารอินเดีย หรือ แม้แต่อาหารถิ่นทุกภูมิภาค เป็นอาหารที่กินได้ทั้งหมด ถ้าปราศจากสารเคมี หรือ ใช่้วัตถุดิบที่ดี มีการเติมน้ำตาล อุตรสาหกรรม ในปริมาณที่ต่ำ อาหารอินเดีย จะมีข้อดีในความคิดของผมคือ