คีโตเจนิค ไดเอท

NKDy04 – SUNDAy Special พูดคุยกับ อาชัยล้างพิษตับ ในเรื่องที่เกี่ยวกับการบำรุงรักษาช่องท้อง

https://www.podbean.com/media/share/pb-e8yk2-e5553d ได้รับเกรียรติจาก อาชัยล้างพิษตับ ได้เข้ามาพูดคุยในรายการ และ รับสายจากทางบ้านในเรื่องของการบำรุงรักษาช่องท้อง ได้สาระความรู้มากมาย ขอขอบคุณทุกท่านด้วยนะครับ

Uncategorized

NKDy01พูดคุยเรื่อง การทำเวย์โปรตีนฟาสติ้ง ในช่วงนี้ และ พูดคุยกับแฟนเพจจากทางบ้าน

เป็น EP แรก ที่เริ่มการทำ Podcast ของช่อง NKDy Podcast ในหัวข้อเรื่อง การทำเวย์โปรตีนฟาสติ้งของผมเอง ว่าทำเพื่ออะไร แล้วเหมาะสมกับใครบ้าง และ พูดถึงประโยชน์โดยรวมของการทำฟาสติ้งรูปแบบอื่นๆ   นอกจากนี้ ยังต้องขอขอบคุณ คุณหมอเอก กับ คุณเน

Continue reading

Uncategorized

เมลาโทนิน คือ อะไร?

เมลาโทนิน คือ อะไร? เมลาโทนิน เป็นฮอร์โมนที่ถูกเรียกว่า Hormone of Darkness โดยที่ถูกสร้างขึ้นมาเองในร่างกาย เมลาโทนิน มีหน้าที่หลัก 3 อย่าง 1 Sleep wake cycle / Day Night

Continue reading

คีโตเจนิค

อาหารอินเดีย ที่ชาวคีโตกินได้ และ ดีย์…

บางคนที่รู้จักผม จะทราบว่าผมชอบกินอาหารอินเดียมากๆเลย….. แต่เหมือนว่ามันจะผิดคอนเซป การกินแบบอาหารสุขภาพ เอาจริงๆนะ ผมว่า อาหารอินเดีย เหมาะกับชาวคีโตซะด้วยซ้ำไป อาหารอินเดีย หรือ แม้แต่อาหารถิ่นทุกภูมิภาค เป็นอาหารที่กินได้ทั้งหมด ถ้าปราศจากสารเคมี หรือ ใช่้วัตถุดิบที่ดี มีการเติมน้ำตาล อุตรสาหกรรม ในปริมาณที่ต่ำ อาหารอินเดีย จะมีข้อดีในความคิดของผมคือ

Continue reading

คีโตเจนิค / Uncategorized

ความสำคัญของ NAD+

Nicotinamide adenine dinucleotide หรือโดยย่อเรียกว่า NAD เป็นโคเอมไซด์ (Coenzyme) ที่สำคัญต่อชีวิต ซึ่งถูกใช้ใน การทำงานของไมโตคลอนเดีย, การควบคุมการทำงานของแคลเซียม, การต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, การแสดงออกของยีนส์ (gene expression), ระบบภูมิคุ้มกัน, ขั้นตอนของความชรา และ การสลายของเซลล์

Earthing

EMF มีผลกระทบกับร่างกายอย่างไร?

ข้อมูลเรื่อง EMF หรือ คลื่นกระแสไฟฟ้าแม่เหล็ก (อิเล็กโตรแมกเนติกค์) มีให้อ่านเยอะแยะมากมาย แต่เสียดายไม่มีภาษาไทย ผมก็เลยอยากเอามาแชร์ เพราะ เห็นว่า มันคือต้นเหตุของโรคร้ายและการเสื่อมขึ้นของร่างกาย
เอกสารนี้มีข้อมูลที่น่าสนใจหลายอย่าง แต่อยากจะโฟกัสไปที่ผลร้ายที่เกิดขึ้นกับร่างกาย